¿Cuánto sabes realmente sobre la parte de tu cuerpo que te sostiene cada día?
Tus pies soportan tu peso, amortiguan miles de impactos y hacen posible cada paso que das. Y, sin embargo, sabemos muy poco sobre qué necesitan y por qué pueden empezar a doler.
Escuchamos con frecuencia consejos, recomendaciones y soluciones simplistas sobre nuestros pies, pero pocas veces alguien nos explica cómo funcionan de verdad.
¿Sabes qué zapatillas te convienen? ¿Es malo pronar? ¿Necesitas plantillas? ¿Por qué aparece una fascitis plantar o un juanete? ¿El barefoot fortalece el pie o puede acabar lesionándolo? ¿Y qué puedes hacer hoy para prevenir problemas mañana?
Después de años atendiendo pacientes, el podólogo Manuel Vidal reúne en este libro las respuestas a las preguntas que escucha una y otra vez en consulta y desmonta algunos de los mitos más extendidos sobre la salud de los pies.
Tus pies influyen mucho más en tu bienestar de lo que imaginas. En cómo caminas, entrenas, te mueves y respondes a todo lo que le pides a tu cuerpo. Tanto si ya tienes alguna molestia como si simplemente quieres sentirte fuerte y optimizar tu actividad física, cuidar tus pies puede marcar una gran diferencia.
TUS PIES TE ACOMPAÑARÁN TODA LA VIDA. NO ESPERES A QUE TE DUELAN PARA PRESTARLES ATENCIÓN.