• CROSSFIT. PROGRAMA AVANZADO

    ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA

    PETRIK, MARCO / KAISER, NICOLE TUTOR, S.A. Ref. 9788479029524 Altres productes del mateix autor
    ¿Conoces el CrossFit®? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo paraconseguir un rápido incremento de la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.En el entrenamiento siempre hay que aspirar a llegar a los límites personales derendimiento y proponerse superar nuevos retos. Si ya estás fam...
    Ample: 195 cm Llarg: 265 cm Peso: 250 gr
    Descatalogat
    19,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7902-952-4
    • Data d'edició : 01/11/2015
    • Any d'edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : PETRIK, MARCO / KAISER, NICOLE
    • Traductors : NIETO MARTÍN, EVA
    • Nº de pàgines : 128
    ¿Conoces el CrossFit®? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo para
    conseguir un rápido incremento de la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.
    En el entrenamiento siempre hay que aspirar a llegar a los límites personales de
    rendimiento y proponerse superar nuevos retos. Si ya estás familiarizado con los
    fundamentos de CrossFit®, ¿no querrías entrenar con mayor intensidad?

    Este libro te presenta nuevos ejercicios pensados especialmente para practicantes
    de nivel intermedio-avanzado de CrossFit®. Entrenarás con tu propio peso
    corporal, con kettlebells, con peso libre, con Slam Balls y con anillas de gimnasia.
    El plan de entrenamiento incluido te ofrece instrucciones para la organización de
    tus Workouts (WODS, entrenamientos del día) individuales.

    En CrossFit® Programa avanzado hallarás todo lo referente a:

    Movilidad ? Nuevos aparatos para el entrenamiento de nivel intermedio-avanzado.

    Bodyweight Exercices ? Ejercicios con peso libre, con kettlebells, con anillas
    y con Slam Balls.

    Entrenamiento CrossFit®: Fundamentos, planificación, estructura del entrenamiento.

    Plan de entrenamiento para 8 semanas: Calentamiento, secciones de aprendizaje
    y de fuerza, workout of the day (WOD).

    Alimentación y CrossFit®: Dieta de la zona (Dieta Sears) y Paleodieta.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.